Упражнения на трицепс со своим весом

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Выход на прямые руки из положения планки

Изолирующее упражнение на Трицепс

Оборудование Свой вес

9,2

Отжимания на брусьях

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Свой вес

9,4

Отжимания на скамье

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Свой вес

8,7

Отжимания с узкой постановкой рук

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Свой вес

9,0

Растяжка трицепсов

Изолирующее упражнение на Трицепс

Оборудование Свой вес

5,5
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд