Питание

Похудение с помощью воды

Похудение с помощью воды

Добавить в избранное Убрать из избранного

Всем известно, что не существует какого-то волшебного средства для похудения и потери жира навсегда. Но что если всё же есть нечто подобное, недорогое, доступное и безопасное…

Всем известно, что не существует какого-то волшебного средства для похудения и потери жира навсегда. Но, что если всё же есть нечто подобное, недорогое, доступное и безопасное…

похудение с помощью водыВот вы стоите у зеркала и думаете, что же вам делать. Женщины решают одну или две дилеммы, в то время как мужчины просто смотрят вокруг и направляются к двери. Вы уже догадались, о чём речь, наступило лето и время для пляжа.

Для некоторых это время, когда можно показать результаты своего труда за зиму, некоторым же придётся смириться и прикрывать своё тело. Независимо от того, к какой группе вы относитесь, предлагаемые в этой статье советы помогут вам избавиться от лишнего жира и заставить окружающих оглядываться в след.

Всем известно, что не существует какого-то волшебного средства для похудения и потери жира навсегда. Но, что если всё же есть нечто подобное, недорогое, доступное и безопасное, что-то, у чего нет побочных эффектов, у каждого в доме это есть. Именно это самое эффективное средство в борьбе с лишним жиром

Что же это за таинственное вещество?

Прежде чем узнать что это, давайте выясним, какие удивительными свойствами оно обладает.

Это самый недооцененный и все же чрезвычайно эффективный ключ к потере веса и, в частности, уменьшению процента жира в организме, что позволяет вам оставаться стройными. В дополнение к этому, эта жидкость выполняет несколько биологических функций. Она участвует в процессе регуляции тепла. Она сохраняет внутренний и внешний тепловой баланс на постоянном уровне, благодаря чему организм намного эффективнее самоохлаждается, позволяя вам легче переносить жару.

Она также выступает в роли смазки для суставов, предотвращая боли и воспаления. Она чрезвычайно важна для вывода продуктов распада и токсинов, которые образуются в результате метаболических и других процессов в организме. Кроме того, эта субстанция способствует здоровью кожи.

похудение с помощью воды

Этот волшебный эликсир также естественным образом подавляет аппетит. Действительно, люди, придерживающиеся диеты, и при этом, употребляющие этот эликсир, испытывают гораздо меньшее чувство голода. Исследования показывают, что на это есть несколько причин, но в основном это происходит потому, что сидящие на диете получают меньше этого вещества с пищей, так как просто едят меньше. Однако, всем известно, что это не самый лучший способ похудения. Дефицит пищи ведёт к сокращению расхода жидкости и приводит к сильному чувству голода. При помощи этой таинственной субстанции чувство голода можно обуздать.

Достаточное потребление этой жидкости позволяет почкам оптимально функционировать. При здоровой работе почек, печень также повышает вою функциональность и лучше выводит токсины и продукты распада из крови, что повышает метаболизм жиров в организме. В конечном итоге происходит общее снижение процента жира.

Когда организм не получает достаточного количества этой субстанции, метаболизм переходит в режим сохранения жира. Это приводит к замедленному протеканию различных процессов в организме. То же самое происходит, когда вы течение длительного периода времени начинаете потреблять менее 10% жиров от ежедневного рациона или полностью исключаете их. Организм сопротивляется этому и стремится сохранить свои жировые запасы даже за счёт белков, если адекватные углеводы недоступны.

Как вы уже догадались, вещество, о котором идёт речь, это вода. Тот факт, что мышцы на 70% состоят из воды, доказывает, насколько она важна не только для существования организма, но также для похудения и мышечного роста.

Самое главное

Суть заключается в том, что для того, чтобы похудеть, в первую очередь необходимо пить достаточное количество чистой воды, не только в жаркие летние месяцы, но и на протяжении всего года. Невозможно описать словами насколько важно потребление, по крайней мере, 2 литра воды в день. Холодная вода также имеет свои преимущества, так как на её согревание организм затрачивает дополнительные калории.

Те, кто занимается фитнесом и бодибилдингом, знают, что для нормального восстановления после интенсивных тренировок, важно пить как минимум 3,8 литра воды в день. Помните, что нет такого понятия, как слишком много воды.

У Bodymaster'а есть канал в «Яндекс.Дзене»
Подписывайся!
Сообщить об ошибке
38
Фитнес-редакция
Bodymaster Pro
Подробнее

Не нашли ответа на свой вопрос?

Спрашивайте по теме статьи здесь
и не по теме статьи – Контакты и реклама

Специализация:
Бодибилдинг Кардиотренировки Набор мышечной массы
Больше от этого фитнес-эксперта
Поделится с друзьями этой статьей
23
уже поделилось
vk_blue twitter_blue whatsapp_blue
Перейти
к вопросам и ответам
Другие статьи по темам
Диеты
Диеты для похудения
Цель
Здоровье Похудеть Привлекательность
Рецепты
Напитки
Основы питания
Здоровое питание Как питаться чтобы похудеть Советы по питанию
Здоровье
Очищение организма
Вам может понравится
Вопросы и ответы 1
Авторизуйтесь, чтобы оставлять вопросы.
Также вы можете зарегистрироваться на сайте как пользователь: vk google
Комментарий скрыт
1 ФИТ
Алёша Пархачев
Новичок 12.10.2013 09:54
Пробовал как-то продержаться на одной воде с лимоном неделю, выдержал всего три дня, так как в рабочие дни просто нереально не есть нормальную пищу.
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд