Обзоры

Выбираем женскую спортивную одежду

Выбираем женскую спортивную одежду

Добавить в избранное Убрать из избранного

У каждой из нас есть любимая футболка и спортивные брюки или лосины, из которых мы готовы никогда не вылезать. Но правильно ли это? Мы расскажем, как нужно выбирать одежду для тренировок.

Как бы вы ни любили свою старую затасканную маечку, оставьте ее для генеральной уборки. Помните, что женская спортивная одежда должна быть не только любимой, но еще и красивой, мотивирующей вас на высокий результат и подобранной по всем правилам в зависимости от целей. Поэтому женская обувь и спортивная одежда – это то, на что стоит обратить свое внимание еще до того, как вы начали всерьез заниматься спортом!

Для фитнеса

Если тренажеры - ваши верные друзья, то вы должны помнить главный принцип при выборе женской спортивной одежды – многослойность или же обязательное наличие подкладки. Это поможет поглотить влагу и обеспечит дополнительный комфорт. Согласитесь, излишняя влажность ни к чему. Можно поэкспериментировать и под симпатичный топ или футболку надеть ту самую вашу любимую майку. Обувь должна быть очень легкой и дышащей. Да, и не забудьте про аксессуары. Выбирая спортивную сумку, обратите внимание на дизайн и цвет. Пусть вещица будет яркой, запоминающейся и мотивирующей! И не ленитесь готовить ее еще вечером – это значительно сократит утренние сборы и сохранит ваши нервы.

Для танцев

Если ваше хобби - современные танцы, то пусть и экипировка для этого будет соответствующей: современной, броской и удобной. А поскольку танцы – это творчество, то и в выборе модной женской спортивной одежды следуйте полету фантазии! Забудьте про скучные и унылые цвета, отдайте предпочтение ярким оттенкам и необычному, может быть, даже экстравагантному дизайну. Кстати, выбирая обувь, обращайте особое внимание на подошву – у кроссовок она должна быть разделенной.

Для тенниса

Включите телевизор и посмотрите, в чем находятся на корте профессиональные теннисистки. Плиссированная юбка, футболка и кепка – что может быть лучше для тенниса? Но учтите, что футболка хоть и должна облегать ваш силуэт, не должна сковывать движения. А кеды преимущественно выбирайте с сетчатым покрытием, так как это удобно и имеет большое значение для здоровья.

Для бега

Основные критерии выбора женской одежды для этого типа тренировок – нешуршащий материал и в меру обтягивающий покрой. Скованность движений во время бега не даст нужного вам эффекта в итоге. Куртка или кофта должны пропускать влагу и воздух, но в то же время защищать вас от ветра, если вы бегаете на открытом воздухе. Ведь, вспотев на пробежке, простудиться проще простого. Не забудьте прихватить с собой головной убор, который спасет вас от солнца, и питьевую воду. Последнее крайне необходимо во время бега. Кроссовки для такого вида тренировок должны пропускать воздух и иметь мягкую подошву.

Для плавания

Мини-бикини оставьте для заморских курортов. Для плавания как для вида спорта выбирайте слитные купальные костюмы с антихлоровым покрытием. Да, и тапки-шлепки не должны быть скользкими. Не забывайте надевать очки и шапочку. Сейчас огромный выбор этих аксессуаров, так что отговорки вроде «это не секси» не принимаются!

Как вы видите сами, многообразие женской одежды для тренировок просто не позволит вам влезть в свою самую удобную, самую заношенную, но самую любимую майку. Отложите ее в сторону! Не поленитесь, пройдитесь по магазинам и выберите то, что придется по душе и сможет мотивировать вас к занятиям спортом. Серьезно, это лучше, чем сидеть дома и мечтать об идеальной фигуре. Действуйте, все в ваших руках!

Сообщить об ошибке
10
Фитнес-эксперт
Ольга Путрова

Победительница Чемпионата России 2013
Победительница Olympia 2013

Подробнее
Специализация:
Бодибилдинг Диетология Снижение веса
Больше от этого фитнес-эксперта
Поделится с друзьями этой статьей
20
уже поделилось
vk_blue twitter_blue whatsapp_blue
Перейти
к комментариям
Другие статьи по темам
Гаджеты
Одежда для спорта
Мотивация
Как себя замотивировать Вдохновение Визуализация
Спортивное направление
Йога Кардио Растяжка Фитнес Функциональный тренинг
Вам может понравится
Комментарии 1
Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии.
Также вы можете зарегистрироваться на сайте как пользователь: facebook vk google
Комментарий скрыт
16 ФИТ
Арина Потайчук
Активный 02.07.2014 14:04
Очень хорошая и полезная статья, прислушаюсь.
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваше подписка оформлена

Сейчас вы будете перенаправлены на страницу фитнес-плана