Тренировки

Как тренируется Александр Поветкин?

Как тренируется Александр Поветкин?

Добавить в избранное Убрать из избранного

Александр Поветкин – один из самых титулованных российских боксеров. В его коллекции есть золотая олимпийская медаль, а также два чемпионских пояса – WBA и WBC.

При этом всех вышеперечисленных достижений могло здесь и не быть, но усердные ежедневные тренировки позволили «русскому витязю» достичь немалых успехов.

Кто тренировал чемпиона?

Александр Поветкин успел поработать со многими известными наставниками. Это неудивительно, так как россиянин полюбил единоборства еще в детстве, а его первым тренером стал отец. Правда, бокс далеко не сразу стал приоритетным видом спорта для Александра, который параллельно посещал секции по каратэ, ушу и рукопашному бою. Однако со временем Поветкину все равно пришлось делать выбор, как и многим начинающим спортсменам, чтобы попробовать себя на профессиональном уровне.

 Более 20-ти лет назад молодой парень выбрал бокс, поскольку на ринге чувствовал себя весьма уверенно, невзирая на возраст. К тому же, Поветкин практически сразу выиграл первенство России, поэтому на него положили глаз известные наставники, среди которых были Николай Хромов и Александр Лебзяк. Именно эти люди сделали из россиянина настоящего чемпиона, хотя их вклад нельзя переоценивать. Дело в том, что сам Александр никогда не пропускал тренировки, в отличие от многих коллег по цеху, а пытался усовершенствовать свои навыки в любых условиях.

Бесконечный тренировочный процесс – залог успеха

 По словам самого Александра Поветкина, его феноменальная статистика на профессиональном уровне (36 побед, 25 нокаутов и 2 поражения) – это результат ежедневной работы. При этом тренировочная система чемпиона не включает в себя ничего необычного: 

  1. Утренняя пробежка;
  2. Работа с весом;
  3. Усовершенствование ударной техники;
  4. Спарринги;
  5. Дыхательные упражнения;
  6. Растяжка в конце дня. 

К сожалению, пока нет никакой возможности более подробно рассказать о физических нагрузках Поветкина, так как россиянин редко выкладывает в социальных сетях видео из зала. Как правило, Александр объясняет подобную скрытность тем, что к каждому бою готовится по индивидуальной программе, а она может корректироваться под определенного соперника.

Такой подход к делу действительно имеет право на жизнь, ведь он приводит к положительному результату. К тому же, нельзя давать оппонентам какой-либо дополнительной информации о личных наработках, иначе они точно найдут противоядие. Впрочем, полностью закрыться от широкой общественности все равно никак нельзя. Даже по регламенту, который должен соответствовать общепринятым стандартам, организаторы боя имеют право пригласить боксеров на открытую тренировку. 

С другой стороны, нет ничего зазорного в том, чтобы «копировать» приемы известных спортсменов, либо «воровать» чужие тактические схемы. Тем более, Александр Поветкин на собственном примере доказал, что сами по себе физические нагрузки малоэффективны, если не сочетать их с упорством, чемпионским характером и полной отдачей на каждой тренировке.

У Bodymaster'а есть канал в «Яндекс.Дзене»
Подписывайся!
Сообщить об ошибке
40
Фитнес-редакция
Bodymaster Pro
Подробнее

Не нашли ответа на свой вопрос?

Спрашивайте по теме статьи здесь
и не по теме статьи – Контакты и реклама

Специализация:
Бодибилдинг Кардиотренировки Набор мышечной массы
Больше от этого фитнес-эксперта
Поделится с друзьями этой статьей
0
уже поделилось
vk_blue twitter_blue whatsapp_blue
Перейти
к вопросам и ответам
Вам может понравится
Вопросы и ответы 0
Авторизуйтесь, чтобы оставлять вопросы.
Также вы можете зарегистрироваться на сайте как пользователь: vk google
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд