Упражнения на грудь без тренажеров

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Жим лежа с цепями

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Другое

5,6

Отжимания на брусьях для грудных мышц

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Другое

9,0

Отжимания на кольцах (петлях)

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Другое

7,3

Плиометрические отжимания с опорами

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Другое

8,8

Плиометрические отжимания с подставкой

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Другое

8,3

Толкание боксерского мешка

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Другое

7,0
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд