Упражнения на широчайшие мышцы спины для начинающих

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Броски медбола из-за головы в паре

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Медбол

5,1

Броски медицинского мяча в пол

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Медбол

7,9

Броски медицинского мяча из-за головы

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Медбол

5,8

Подтягивания

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Свой вес

9,2

Подтягивания обратным хватом

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Свой вес

9,1

Подтягивания с эспандером

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Другое

7,6

Подтягивания узким хватом

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Свой вес

8,8

Пуловер на блоке

Изолирующее упражнение на Широчайшие

Оборудование Блок

7,2
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд