Быстрое похудение в зале "Be Fit"

10

Фитнес-Эксперт Ляна Седова Все, что не убивает, делает нас сильнее.

Добавить
в избранное Убрать
из избранного

Задаетесь вопросом "Как добиться спортивных форм, сделать рельеф и чувствовать себя более уверенной?" - Тогда эта программа для тебя!

Специально разработанная программа на 9 недель содержит в себе все необходимое для того, чтобы добиться супер-тела!

В эти 9 недель будет:

• Рассчет калорий и план питания на неделю
• Тренировки fullbody, круговые, кардио и др.
• Мотивация и четкий план действий.

Этот план мы разделили на 3 фазы.

Фаза 1 - фаза формирования привычек, тренировки FullBody и очищение питания. Убираем лишнее из рациона.

Фаза 2 - фаза развития выносливости. Тренируем крупные мышцы по-отдельности, посв Считаем норму калорий, следуем готовому плану питания.

Фаза 3 - фаза сушки. Круговые тренировки, полное соблюдение рациона питания.

Тело каждого человека отличается, но существуют единые принципы тренировок и питания. Не важно сколько тебе лет и какого ты роста. Тебе нужен просто доступ в тренажерный зал и наша программа.

9-недельный фитнес-план Фитнес Тело - это полное руководство по преобразованию тела!