Здоровье

Рыбий жир – полезное средство в уходе за волосами и кожей

Рыбий жир – полезное средство в уходе за волосами и кожей

Добавить в избранное Убрать из избранного

Рыбий жир получают путем переработки печени трески или любой тресковой рыбы. Первым человеком, кто познал пользу целебного природного средства, был норвежский фармацевт Миллер Петеу. В 1862 году, он использовал вытяжку в лечении многих болезней, тем самым, достигнув хороших результатов.

Народы крайнего севера изготавливали рыбий жир традиционным методом. Большие, деревянные бочки наполняли свежей печенью треки, а также, соленой водой. Под крепко закрученными крышками масса настаивалась не менее года.

За это время постепенно происходил процесс брожения, а на выходе получали целебный, натуральный жировой продукт.

Состав и полезные свойства

Длительное изучение компонентов и свойств, трековой вытяжки, позволило сделать выводы, что регулярное употребление средства помогает в лечении, профилактике многих заболеваний. Входящие в состав жира витамины оказывают целебное воздействие на человека.

  1. Витамин А. Играет важную роль в укреплении иммунитета, ускоряет обменные процессы, активизирует защитные свойства крови в борьбе с онкологическими заболеваниями, улучшает зрение. Также, компонент стимулирует рост локонов, укрепляет волосяную луковицу.
  2. Витамин D. Помогает в усвоении фосфора, кальция, необходимых элементов, для укрепления хрящевой ткани. Компонент полезен для кожного покрова головы, обеспечивая питание корней волос, укрепляя и увлажняя их.
  3. Витамин В. Стимулирует рост локонов, укрепляя их по всей длине, предотвращая чрезмерное выпадение.
  4. Железо. Улучшает кровообращение, повышает уровень гемоглобина в крови и способствует усвоению кислорода в волосяных луковицах.
  5. Омега-3. Повышает способность сосудистой стенки расширяться, укрепляет ее, уменьшая риск возникновения тромбов, атеросклеротических бляшек. Благоприятно влияет на мышечную систему, улучшает состояние кожного покрова, понижает артериальное давление. Компонент стимулирует рост волос, укрепляя фолликулы эпидермиса, придавая локонам природный блеск.

Формы выпуска

Ранее рыбий жир производили к применению только в жидком виде. Это масло для приема внутрь представляло собой прозрачную жидкость желтого оттенка со специфическим запахом.

Масло пили в рекомендованном дозировании, в зависимости от показаний, его давали взрослым и детям от 3,5 месяцев. Но, несмотря на целебные свойства рыбьего жира, вкус его далеко не каждый человек мог переносить.

Поэтому, фармацевтическими корпорациями, было принято решение выпускать масло в капсулированном виде. Попадая в желудок, препарат, под воздействием желудочного сока растворяется, а его содержимое мгновенно впитывается во внутренние органы.

Также, масляные капсулы защищены от воздействия прямых солнечных лучей, поэтому хранятся намного дольше, чем средство в жидком виде.

Принцип действия

  1. Благодаря целебному составу, применение в рационе рыбьего жира, способно значительно повысить иммунитет, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, восстановить равновесие в деятельности сердца, сосудов. Также, средство поможет оздоровить волосы и кожный покров головы:
  2. Насыщает волосы кислородом, а также питательными веществами, поэтому, волосы становятся более упругими, густыми, обретают здоровый блеск.
  3. Защищает локоны от вредных факторов окружающей среды.
  4. Тонизирует, питает эпидермис, устраняя перхоть, зуд, шелушение.
  5. Регулирует секреторную функцию сальных желез, снижая выработку кожного сала.
  6. Восстанавливает структуру локона, помогая справиться с сухостью, а также ломкостью волос.

Когда и как применять

Рыбий жир применяют внутрь – это могут быть капсулы или масло в жидком виде. Также, компонент используют в рецептах для приготовления различных масок, в том числе для волос.

Капсулированный вид рыбьего масла применяют курсами. Для достижения терапевтического эффекта, капсулы пьют регулярно сроком до 2-3 месяцев, не более 3 грамм в сутки.

Для лечения волос рекомендовано провести не менее 3 курсов приема препарата в год, принимая средство ежедневно во время еды. Перерыв между лечебными приемами должен быть 2-3 месяца, поскольку препарат накапливается в печени, что впоследствии, может негативно сказаться на внутренних органах.

Действие изнутри как пить капсулы

Капсулированный рыбий жир всасывается в стенки желудка мгновенно. Далее, активные компоненты проникают в кроветворное русло, быстро разносятся по всему организму.

Перед применением средства желательно ознакомиться с инструкцией. Суточная норма может различаться по объему капсул, а также производителя препарата.

Правила приема

Капсулы нельзя принимать натощак, а только во время еды или после. Запить большим количеством воды. Суточная дозировка должна быть не более 3-5 граммов, а количество капсул важно разделить в несколько этапов.

Для улучшения роста волос, терапевтический курс приема должен быть не менее 30 дней с перерывов в два месяца. Во избежание нежелательного осложнения (гипервитаминоз), дополнительный прием витаминных комплексов необходимо отменить.

Bodymaster.ru рекомендует Фитнес Тренеров:

В лечении облысения рыбьим жиром, рекомендовано добавить к курсу прием биотина (водорастворимый витамин В7). Такой комплекс укрепит волосяные луковицы, способствуя быстрому росту локонов.

Рецепты масок с рыбьим жиром для стимуляции роста волос

Маски для волос с использованием рыбьего жира зарекомендовали себя в применении ввиду целебных свойств этого природного компонента.

Для масок лучше использовать жир в масляном виде, что существенно экономит время. В средство можно добавлять мед, отвары трав, растительные масла.

Целесообразно для усиления эффекта надевать на голову шапочку или целлофановый пакет, после нанесения косметической маски.

Ускорить рост волос поможет маска из масла печени трески. Средство полезно при ломкости локонов, а также, повышенной секреции сальных желез. За основу косметического средства берут рыбий жир в количестве 50 мл, затем добавляют жгучий перец, не более 5 граммов.

Перемешивают, распределяют по всей длине волос. Оставляют на 40 минут. Голову желательно обернуть целлофановым пакетом, укутав сверху полотенцем. При такой процедуре, кожа голова прогревается, стимулируется рост локонов. Маску наносят на влажные волосы.

Рекомендованный курс составляет до 3 месяцев, саму процедуру проводить 2 раза в неделю.

От выпадения

Остановить выпадение локонов, укрепить волосяную луковицу, может рецепт маски из следующих компонентов:

  • 2 столовые ложки рыбьего жира.
  • по 2 столовые ложки касторового, репейного или кокосового масел.

Все ингредиенты смешать, нанести на подсушенные волосы и легкими движениями массировать кожу головы. Затем, укутать пищевой пленкой и теплым платком. Держать маску около двух часов. После, смыть остатки средства увлажняющим шампунем.

Для питания волосяных фолликулов

Маска укрепляет, насыщает питательными веществами корни локонов, ускоряет их рост.

Приготовить ее не составит большого труда. Необходимо взять:

  • 3 столовые ложки рыбьего масла.
  • 3 яичных желтка.
  • несколько капель лимонного сока.

Все компоненты перемешать. Распределить по длине волос, надев шапочку. Оставить на 30 минут, смыть теплой водой или травяным отваром.

Для роста и укрепления

Укрепить, активировать рост локонов поможет целебная маска, готовить которую весьма просто. Рыбий жир в количестве двух столовых ложек, смешивают с жидким витамином Е и А, соком лимона и подогретым маслом лаванды.

Компоненты перемешивают и втирают массажными движениями в кожу головы. Затем, расчесать пряди и оставить средство на 2 часа. Смыть теплой водой.

При секущихся кончиках

Помочь справиться с сечением кончиков прядей, восстанавливая их структуру, поможет натуральная маска.

За основу берут рыбий жир, добавляют репейное или кокосовое масло. Ингредиенты перемешать, слегка нагреть смесь. Полученной массой смазать кончики волос и распределить по длине прядей. Держать 40 минут под полиэтиленовой шапочкой.

Для блеска волос

Вернуть природный блеск и укрепить структуру локонов, можно, применяя лечебную маску на основе натуральных компонентов:

  • 5 мл. рыбьего жира.
  • 1 чайная ложка масла миндаля.
  • 1 чайная ложка цветочного меда.
  • половина чайной ложка лимонного сока.

В емкости все ингредиенты смешать и немного подогреть на водяной бане. Нанести смесь на влажные локоны, держать под шапочкой полчаса. Смыть питательным шампунем.

От перхоти

Справиться с перхотью, шелушением и зудом кожи головы сможет средство, приготовленное из полезных компонентов:

  • 5 мл. рыбьего жира.
  • мелко порубленный чеснок ( 2 зубчика).
  • 1 чайная ложка жидкого меда.

Ингредиенты перемешать, нагреть на водяной бане. Полученное средство втирать в голову, после, расчесать пряди. Держать под шапочкой 1 час и смыть питательным шампунем.

Для сухих волос

Увлажнить волосы, восстановить секущиеся кончики, поможет применение маски из природных веществ:

  • 1 столовая ложка рыбьего жира.
  • по 1 чайной ложке масла косточки абрикоса, репейной вытяжки и масла жожоба.

Все ингредиенты смешать в емкости, затем подогреть на водяной бане. Распределить полученную массу по прядям и держать около 40 минут. Смыть травяным отваром.

Для жирных волос

Чтобы волосы выглядели ухоженными, не теряя природного блеска и упругости, сможет помочь применение косметического средства из натуральных ингредиентов:

  • 2 столовые ложки масла печени трески.
  • водоросли ламинария – 30 грамм.
  • половина чайной ложки сока лимона.
  • немного воды.

Необходимо залить теплой водой ламинарию и подождать, пока не набухнет. Добавить остальные компоненты и перемешать. Полученное средство распределить по волосяным корням. Надеть шапочку и держать около 35 минут.

С растительными маслами

Такая маска насыщает питательными веществами локоны, стимулирует их рост и защищает от внешних факторов.

В равных долях смешивается рыбий жир, растительное, оливковое или тыквенное масла. Все ингредиенты перемешать и подогреть на водяной бане. Нанести на волосы, укутав полотенцем. Держать не менее 40 минут.

С касторовым маслом

Средство питает, восстанавливает и укрепляет локоны. Вам понадобятся:

  • 5-7 мл. рыбьего жира.
  • отвар ромашки – 2 столовых ложки.
  • касторовое масло – 1 столовая ложка.

Подогреть ингредиенты на водяной бане. Тщательно пропитать массой корни волос и пряди. Держать около 30 минут, смыть теплой водой.

С облепихой и медом

При использовании средства, локоны станут более упругими, блестящими и эластичными. Подогретые на водяной бане ингредиенты распределить по прядям и втереть в кожу головы. Держать под шапочкой 20 минут, смыть прохладной водой.

С яичной скорлупой

Маску полезно использовать для жирных волос. Средство регулирует работу сальных желез, снижая выработку кожного сала.

Взять яичную скорлупу и измельчить ее до порошкообразного состояния. Добавить 1 столовую ложку рыбьего жира, одно сырое яйцо. Втирать массу в кожу головы на протяжении 15 минут. Держать маску 40 минут и смыть теплой водой.

С желтком

Маска, приготовленная таким способом, восстановит пряди, укрепит волосяные фолликулы. Волосы станут более блестящими и упругими.

Взять два желтка, добавить к ним 2 столовые ложки рыбьего масла. Немного нагреть компоненты и распределить по длине локонов. Держать около 35 минут, мыть питательным шампунем.

С коньяком

Маска борется с облысением, ускоряет рост локонов и восстанавливает их структуру.

Необходимо смешать в равных пропорциях ( по 2 столовые ложки): рыбий жир, льняное масло, хороший коньяк и 1 яйцо.

Массирующими движениями втирать массу в корни волос, распределить по длине. Через 40 минут смыть теплой водой.

С медом

Косметическая маска придаст локонам натуральный блеск, сделает их более мягкими и устранит секущиеся кончики. К одному желтку добавить 1 столовую ложку меда, столько же рыбьего жира, мало розмарина несколько капель.

Все компоненты перемешать, обернуть голову полиэтиленовым пакетом и выдержать 1 час. После, смыть теплой водой.

 

Стоимость

Фармацевтическими производителями выпускается 3 варианты рыбьего жира:

  • С низким уровнем очищения.
  • Очищенный препарат, но с небольшим количеством примесей.
  • Средство, без каких- либо добавок, с высоким содержанием компонента омега 3.

Стоимость чистого, природного препарата без примесей доходит до трех тысяч рублей. Упаковка содержит блистеры, от ста штук и более. Обиходная цена от 40-300 рублей. Чистый продукт зарубежного производства может достигать стоимости в 2000 тысячи рублей.

Точная цена зависит от количества капсулированного средства или объема флакона.

Противопоказания

Несмотря на целебные свойства рыбьей вытяжки в борьбе со многими заболеваниями, он является биологически активной добавкой и имеет ряд противопоказаний.

Применение средства в качестве основы косметических масок для проведения процедур по оздоровлению волос, возможно без консультации специалиста, если у вас отсутствует аллергия на рыбу и морепродукты. В других случаях применения, желательно побеседовать с врачом.

Список противопоказаний к применению масла из печени трески:

  1. Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
  2. Диффузные и структурные заболевания печени.
  3. Почечная недостаточность в острой и терминальной стадии.
  4. Мочекаменная болезнь.
  5. Гипервитаминоз.
  6. Нарушение функции щитовидной железы.
  7. Повышенный уровень кальция в организме.
  8. Активный туберкулез в фазе распада и обсеменения.

Другие противопоказания:

  • Заболевания желудочно – кишечного тракта (язва, гастрит и гастродуоденит в острой стадии).
  • Сахарный диабет.
  • Патологические изменения сердечно–сосудистой системы.
  • Болезни системы кровообращения.
  • Если имеются на теле открытые раны и глубокие порезы.
  • Не рекомендовано употреблять одновременно с препаратами, понижающими давление.

Как устранить запах

У Лечебного средства весьма специфическим запахом, устранить который поможет проведение следующих манипуляций:

  • В двух литрах воды развести сок целого лимона и таким составом ополаскивать голову.
  • Такой же объем воды, но уже с добавлением яблочного уксуса в объеме двух столовых ложек.
  • Настой из трав: розмарин, мяту и тимьян в количестве двух столовых ложек, залить стаканом кипятка и дать настояться.
  • Полученным средством ополаскивать волосы, можно добавить в состав несколько капель масла апельсинового дерева.

Полезные видео

Два супер секрета для красивых волос.

Чем полезен рыбий жир для волос и кожи, и как он помогает от выпадения волос.

Отзывы

Отзывы о применении рыбьего жира исключительно положительные. После терапевтического курса процедур, локоны растут до 1 см в 7 дней, становятся более густыми, упругими. Перхоть, шелушение и зуд кожи головы исчезают, нормализуется работа сальных желез. Сухие, ломкие пряди, особенно после термического и химического воздействия, приобретают здоровый блеск и мягкость.

Оксана, 35 лет:

О целебном свойстве рыбьего жира знаю давно, ранее употребляла в капсулированном виде, а сейчас готовлю маски для волос. У меня довольно тонкие пряди, для рецепта беру жир, облепиху и жидкий мед. После трех процедур уже заметен эффект, волосы стали гораздо послушнее, гуще и красивее.

Вероника, 38 лет:

После рождения ребенка волосы начали сильно выпадать. Прочитала много информации о пользе рыбьего жира. Обратилась к врачу, который назначил принимать это средство в капсулах по 2 грамма в сутки.
Также, делала самостоятельно маски для прядей, с жиром и касторовым маслом. После полного курса лечения, локоны стали объемнее, рост их ускорился и вернулся естественный блеск.

Алла, 28 лет:

Мои локоны склонны к жирности, даже несмотря на частое мытье головы, внешний вид прядей был совсем не ухоженным. Перепробовала немало дорогих косметических средств, но они давали лишь временный эффект.
Как-то знакомая посоветовала готовить домашние маски на основе рыбьего жира с добавлением яичного желтка. После первой процедуры, я заметила улучшение, а когда, закончила, весь курс манипуляций, локоны стали гораздо ухоженнее, чище, послушнее.

У Bodymaster'а есть канал в «Яндекс.Дзене»
Подписывайся!
Сообщить об ошибке
36
Фитнес-редакция
Bodymaster Pro
Подробнее

Не нашли ответа на свой вопрос?

Спрашивайте по теме статьи здесь
и не по теме статьи – Контакты и реклама

Специализация:
Бодибилдинг Кардиотренировки Набор мышечной массы
Больше от этого фитнес-эксперта
Поделится с друзьями этой статьей
0
уже поделилось
vk_blue twitter_blue whatsapp_blue
Перейти
к вопросам и ответам
Вам может понравится
Вопросы и ответы 0
Авторизуйтесь, чтобы оставлять вопросы.
Также вы можете зарегистрироваться на сайте как пользователь: vk google
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд