Здоровье

Лекарственный зверобой, или как быть здоровым и душой и телом

Лекарственный зверобой, или как быть здоровым и душой и телом

Добавить в избранное Убрать из избранного

В сегодняшней статье мы разберемся, в чем заключается польза и вред ароматного чая, заваренного на основе зверобоя.

На российских просторах растет еще одно уникальное растение, обладающее массой ценных свойств. Это зверобой. В народе его называют «чертоган», «лекарство от 99 болезней», «красная трава» и «молодецкая кровь». Несмотря на довольно широкий спектр необходимых для человека витаминов и минералов его чрезмерное употребление повлечет к нехорошим последствиям. «Во всем нужно знать меру!» – именно так с самого детства и по сей день говорят нам наши родители. Для животных зверобой и вовсе ядовит, что может быть понятно из его названия.

В сегодняшней статье мы разберемся, в чем заключается польза и вред ароматного чая, заваренного на основе зверобоя.

Химический состав и полезные свойства зверобоя

Химический состав

Свойства

Флавоноиды

Кислоты:

  • Никотиновая;
  • Аскорбиновая;
  • Изовалериановая.

Каротин

Эфирные масла

Смолистые вещества

Дубильные вещества

Катехины

Витамины:

  • группа С;
  • P;
  • PP;
  • E;
  • B4.

Гиперфорин

  • Защита от свободных радикалов.
  • Противовоспалительное и антисептическое действие. Как следствие лечение простудных заболеваний.
  • Борьба с депрессией, стрессом, хронической усталостью – успокаивает нервную систему.
  • Снижение болей при менструации, нормализация цикла.
  •  Повышение концентрации внимания.
  • Нормализация давления, снятие головных болей.
  • Лечение гастритов и язв.
  • Очищение организма.
  • Улучшение обменных процессов.
  • Лечение стоматита и пародонтита.

Таким образом, зверобой в силах помочь почти в любой области, будь то простудное заболевание или затяжная депрессия.

Для того чтобы вылечить какую-либо болезнь, похудеть или просто ежедневно чувствовать себя прекрасно, достаточно приготовить полезный отвар из «красной травы». Только необходимо помнить, что заварить его нужно по всем правилам и применять строго определенное количество.

Давайте будет мудро использовать дары природы.

 Польза зверобоя для мужчин

Многолетник полезен всем. Благодаря содержащему в нем гиперозиду снижается риск инсульта и инфаркта.

Кардиологи прописывают лечебный напиток, дабы снизить риск аневризмы аорты. А фитонциды снимают воспалительные процессы мочеполовой системы у мужчин за 40.

 Зверобой для нормализации давления

Чай, приготовленный на основе зверобоя, снижает внутричерепное давление, помогает избавиться от головной боли, мигрени и головокружения. Для наилучшего эффекта необходимо добавить ромашку и мяту.

Зверобой в Древней Руси

Чудо-траву приметили еще на Руси, а в те времена у всего была легенда. И у зверобоя она есть, и связана с баснословной птицей с прекрасными золотыми крыльями. Жар-птица должна была доставить на землю небесный огонь, но пала в сражении с древним чудовищем.

И на месте ее смерти расцвел зверобой. Считается, что именно поэтому цветки растения имеют столь яркий окрас.

В Древней Руси зверобой помогал отгонять злых духов, защищал от привидений, а некоторые особо настойчивые барышни использовали его в своих приворотах. Знахари же, назначали отвар зверобоя для лечения уныния, меланхолии и других видов душевных страданий. Применялся он и для заживления ран.

Рецепты травяных чаев со зверобоем

Выше, мы обещали научить вас как правильно заваривать чай из лекарственного зверобоя. И вот время пришло. Ниже будут представлены наиболее эффективные рецепты, вам лишь необходимо определиться с проблемой, и найти ее решение в нашей статье.

 Базовый рецепт чая со зверобоем

Данный способ является наиболее простым, но от этого он не становится менее эффективным. Для приготовления чая используем сбор, который продается в любой аптеке.

  • Очистим чайник (фарфоровый или керамический) от мелких бактерий, для этого ополоснем его кипятком.
  • Засыпаем сушёные цветки или листочки, заливаем кипятком (1:20).
  • Отсудим, минут 7-10. Фильтруем.

Лекарственный чай готов. Он должен слегка горчить. И если для вас это слишком, то не будет лишним добавить ложечку мёда.

Такой чай из «молодецкой крови» прекрасно подойдет школьникам, студентам и людям, занятым интеллектуальной нагрузкой. Он позволяет усилить концентрацию внимая, поможет лучше усвоить информацию, предотвратит перенапряжение.

Таким образом, перед работой или учебой не будет лишним выпить чашечку такого ароматного чая.

Эффективен напиток будет и в качестве средства для полоскания воспаленных десен.

Лечение некоторых заболеваний с помощью зверобоя

Рассмотрим некоторые рецепты, чай на основе, которых поможет справиться с некоторыми заболеваниями.

  • № 1 - Польза зверобоя в лечении простуды

В состав этого чая мы добавим немного шиповника. Именно в сочетании с ним, зверобой окажет поразительное действие.

Ополаскиваем чайник кипятком.
Засыпаем 5-10 гр. сушеных цветков или листочком зверобоя и 20-25 грамм сушеного шиповника.
Заливаем смесь трав 300 мл. кипятка. Можно добавить лимон для вкуса.
Выжидаем около получаса.
Переливаем в другую емкость.

Такой напиток прекрасно справиться с болями в горле, кашле, насморке. А если в школе объявили карантин, то чай станет прекрасным средством в качестве профилактики.

  • № 2 - Рецепт «позитивного» чая

Люди, проживающие в современных мегаполисах сильно подвержены стрессам: на работе аврал, мучает бессонница или просто нет настроения. Для решения этих проблем существует замечательный рецепт «позитивного» чая.

    Смешиваем следующие ингредиенты: 20 грамм зверобоя, 10 грамм страстоцвета, столько же мелиссы и 5 грамм лаванды.
    Заливаем кипяточком.
    Ждем 3-5 минут. Фильтруем.
    Солнечный лучик в серых буднях готов.

    Вариацией этого рецепта может быть использования лишь одного зверобоя. Разбавляют ложку отвара 50 мл. воды и принимают около месяца.

    • № 3 - Борьба с гастритом

    В состав этого чая мы добавим не менее полезные составляющие: крапиву и таволгу. Обратите внимание, что техника приготовления слегка отличается.

      Сушеный зверобой, крапива и таволга смешиваются в одинаковых пропорциях. Можно добавить душицу и лимон.
      Заливаем смесь стаканом кипяченой воды (травы не более столовой ложки).
      Оставляем на столе на время равное одному часу.
      Фильтруем и переливаем.

      Вы, наверное, знаете, что гастрит довольно тяжелое заболевание. Поэтому отнестись к чаю, действие которого направлено на его лечение,  нужно предельно серьезно.

      Рекомендуем пить не более 45 миллилитров за полчаса до еды  три раза в день. Курс – 2-3 недели. Людям, чей рабочий график не сбалансирован и студентам необходимо употреблять противогастритный чай в качестве профилактики.

      • № 4 - Для ЖКТ

      Смешиваем 2 большие ложки зверобоя и столько же подорожника.
      Добавляем к смеси по столовой ложке мяты, тысячелистника, аира и спорыша.
      Засыпаем маленькую ложечку тмина.
      Заливаем смесь трав кипящей водой (300 мл).
      Настаиваем 3-4 часа.
      Фильтруем.

      Чай употребляем после еды по ¼ стакана. Полезное средство для лечения изжоги и болей в желудке.

      • № 5 - Помощь в женских проблемах

      Издавна зверобой  используется для лечения женских болезней: снимает боли при менструации, улучшает состояние при менопаузе, является дезинфицирующим средством.

        Возьмем чистую стеклянную банку.
        Засыпаем три ложки многолетника.
        Заливаем стаканом маслица.
        Плотно закрываем банку крышкой. Убираем в затемненное место, чтобы дать время настояться.
        Через 20-25 дней фильтруем настойку, и отправляем в холодильник.

        Такая процедура помогает при эрозии шейки матки. Вводят масляный тампон вагинально. Меняют тампон через 7 часов.

        • Стакан многолетника заливаем 5 л. воды.
        • Кипятим.
        • Настаиваем час.

        Процедура в виде сидячих ванночек используется для лечения бесплодия. Курс- 2 недели.

        Индивидуальный подход к зверобойному чаю

        Вы можете создать свой эликсир здоровья, если будете смешивать различные травы.  Только будьте осторожны с противопоказаниями. И помните «во всем нужно знать меру».

        Эксперименты с добавками

        Вкус чистого зверобоя мало кому понравится, да и к тому же, если есть еще множество прекрасных и ценных трав, почему же этим не воспользоваться.

        С липой

        Напиток представляет собой потогонный и мочегонный чай. Поможет при простудных заболеваниях.

        • Завариваем зверобой и липу в разных пропорциях.
        • Добавим дольку лимона и сахар.

        Со смородиной

        Ароматный напиток  для укрепления иммунитета.

        • Завариваем зверобой.
        • Добавим 2 веточки черной смородины

          С мелиссой

          В уже приготовленный зверобойный чай добавьте пару листиков мелиссы. Поможет справиться с напряжением, позволит организму расслабиться, принесёт спокойствие.

          С малиной и душицей

          В готовый зверобойный чай добавьте три-четыре листика малины и душицы. Такой чай будет содержать уникальное количество витаминов и микроэлементов.

          Противопоказания к применению чаев на основе зверобоя

          А теперь и ложечка дегтя. Разберемся, что будет, если не следовать простым правилам приготовления травяных чаев на основе зверобоя, и кому совсем они противопоказаны.

          1. Передозировка.
            В обычный зимний день, вам наверняка хочется согреться, выпив горячего чайку.  Но лекарственные отвары требует умеренной дозировки. Достаточно проводить курсы длиной в 1, 2 или 3 недели для профилактики, лечения легких и хронических заболеваний соответственно.
          2. Отвар детям.
            Разумеется, зверобой отлично помогает в лечении простудных заболеваний, гастритах, а также повышает умственные способности и концентрацию внимания, поэтому совсем отказаться от отваров было бы неправильно. Но необходимо быть осторожными с дозировкой для детей, она должна быть в два-три раза меньше, чем для взрослых. Но не помешает проконсультироваться с врачом.
            Употребление чая детям до 12 противопоказано.
          3. Несвежий чай
            Как говорилось выше, основным правилом употребления травяных чаев является их свежесть. Приготовили – выпили. Не забывайте об этом.
          4. Чувствительность
            Зверобой повышает чувствительность к солнечному свету. Именно поэтому рекомендуем пить чай, если вы не собираетесь выходить или на улице пасмурный день.
          5. Снижение потенции
            С этой проблемой могут столкнуться мужчины. Но это временное явление, достаточно завершить курс и все вернется на круги своя.
          6. Беременность и кормление
            Беременным  или кормящим женщинам строго запрещено принимать чай на основе зверобоя.
          7. Гипертония
            Чай на основе «красной травы» лучше не употреблять людям с повышенным давлением.
          8. Индивидуальная непереносимость
            Первоначально лучше не мешать чай из зверобоя с какими-то другими травами, чтобы убедиться в отсутствии аллергии.
          9. Употребление в сочетании с лекарственными препаратами
            Применение чая с некоторыми медикаментами может нанести вред организму. Также необходима консультация с лечащим врачом.

          Заключение

          Вот и подошла наша полезная статья к концу. Хочется еще раз отметить, каким же ценным растением оказался зверобой. Благодаря флавоноидам, каротину, витаминам, эфирным маслам, содержавшимся в его составе, он оказывает поистине уникальное целебное воздействие на организм человека. Зверобой  защищает  от свободных радикалов, борется с простудными заболеваниями, депрессией, гастритом, нормализует давление, улучшает обменные процессы, и оказывает еще множество положительных действий.

          Стоит помнить, что употреблять нужно только свежий отвар, дозировка должна быть умеренной. И еще одно прекрасное правило необходимо запомнить: слишком горький – разбавь.

          Зверобой – еще один уникальный компонент в природной сокровищнице.

          У Bodymaster'а есть канал в «Яндекс.Дзене»
          Подписывайся!
          Сообщить об ошибке
          35
          Фитнес-редакция
          Bodymaster Pro
          Подробнее

          Не нашли ответа на свой вопрос?

          Спрашивайте по теме статьи здесь
          и не по теме статьи – Контакты и реклама

          Специализация:
          Бодибилдинг Кардиотренировки Набор мышечной массы
          Больше от этого фитнес-эксперта
          Поделится с друзьями этой статьей
          0
          уже поделилось
          vk_blue twitter_blue whatsapp_blue
          Перейти
          к вопросам и ответам
          Вам может понравится
          Вопросы и ответы 0
          Авторизуйтесь, чтобы оставлять вопросы.
          Также вы можете зарегистрироваться на сайте как пользователь: vk google
          Подпишись на рассылку и получи
          персональную программу тренировок в подарок!

          Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
          Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

          Спасибо! Ваша подписка оформлена

          Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

          Форма будет закрыта через 5 секунд