Сильные русские - Петр Крылов - Король гирь

Местом рождения Петра Федотовича Крылова, человека-легенды, является Москва. Он родился в 1871 году. Интерес к спорту привил ему отец, которого маленький Петя очень любил и уважал.

Отец, конечно же, хотел, чтобы его мальчик вырос сильным и смелым. В детской висели кольца, на которых Федот Крылов выполнял упражнения сам и учил тому сынишку с ранних лет.

Петр рос подвижным мальчиком, любил подвижные игры, много бегал, проводил время на улице, запускал змея. Не удивительно, что он в гимназии он не отличался прилежным поведением. Все его мысли были сосредоточены на цирке, где выступали силачи борцы.

Туда с мальчишками он бегал чуть ли не каждый вечер. С восхищением наблюдал за своим кумиром. Это был знаменитый атлет Эмиль Фосс, немец по национальности. Он выходил на сцену в леопардовой шкуре и шелковом трико. Эмиль выступал грациозно, демонстрируя свою силу с гордо поднятой головой. Гордиться ему было чем - это его натренированное тело.

Обычно выступление Фосса начиналось с трюка с цепью, вернее - двумя. Он давал их осмотреть зрителям, затем одну брал и разрывал на куски. Второй его обматывали вокруг груди, Эмиль делал вздох и… цепь рвалась как женские бусы. Затем он виртуозно жонглировал тяжелыми гирями. Все мальчишки мечтали быть такими силачами, а Петр дал себе клятву, что он станет таким же. И стал им, много работая над собой.

Тернистый путь к успеху

Первым спортивным инвентарем Крылова были утюги и половая щетка. Утюги привязывались к щетке и получалась импровизированная штага. Потом Петр стал частым гостем в лавке мясника, там ему приглянулись гири, которые он пробовал поднимать. Это были первые гири в его жизни!

Атлет закончил мореходное училище в Петербурге, после которого был назначен штурманом на судно. Он побывал в таких странах как Индия, Китай, Япония, Англия. Но не только обязанности штурмана интересовали будущую знаменитость, большую часть свободного времени он посвящал тренировкам с гирями - теперь уже настоящими. В какую бы страну не заходил корабль, юный моряк там найти атлетический клуб, где давал волю своей силушке, борясь с местными спортсменами.

Так прошло три года, затем Крылов получает назначение в Москву. Но дальше продолжать карьеру моряка ему больше не хотелось - его неудержимо тянуло в цирк. Петр принимает решение и становится профессиональным атлетом. Первое место профессиональных тренировок - атлетический кабинет С. И. Дмитриева-Морро.

Затем Крылов оборудует в своем подвале спортзал. Там он много времени тренируется самостоятельно со штангами и гирями. Достигнув мастерства, Петр ищет себе работу по профилю. Это, конечно же, был цирк. Двадцатичетырехлетний юноша продемонстрировал директору, в балагане Лихачева на Девичьем поле, свои бицепсы. Их размер, 41 сантиметр, на директора произвел впечатление. Он предложил спортсмену жалованье, 65 целковых в месяц, пожал руку и взял его с условием, что он будет работать на сцене ежедневно по несколько раз.

Вскоре, вместе с цирковой труппой, атлет отправился на гастроли в провинциальные города России. Трудиться приходилось много, иногда даже чай некогда было попить. Он всегда работал «на совесть» - без обмана, потому, как не мог переносить его в любом проявлении. Всегда поднимал тяжести предельного веса. За это и любили поклонники циркового атлета, услышав его имя - шли на захватывающее зрелище.

Крылов Петр Федотович выжимал 134 килограмма в положении «борцовский мост». Одной левой выжимал 114,6 килограмма. Кроме того, разведя руки в стороны, он удерживал в каждой из них по гире весом 41 килограмм.

«Король гирь» абсолютно подтверждал свой народный «псевдоним». Он стал родоначальников уникальных трюков, которые тогда старались повторить начинающие спортсмены. Это сгибание рельсов на плечах, поднятие платформы со всадником на лошади, проезд автомобилем по телу. Демонстрируя свою силу, Петр весело комментировал происходящее, чем очень веселил публику.

Беспрерывная работа над собой

Крылову принадлежат слова:

Они по настоящему раскрывают его душевное состояние, огромную силу воли и выдержку.

Петр Федотович Крылов разработал свою собственную систему тренировок. Он с удовольствием делился своим «богатством» с начинающими молодыми атлетами:

После ночного сна, Петр принимал воздушную ванну в течении десяти минут. Затем переходил к разминочным физическим упражнениям:

Первым, из которых, была растяжка резины (шести штук). Он ее тянул перед собой, над головой, за спиной, двумя руками, каждой отдельно и так далее.

Дальше следовало обязательное отжимание лежа на полу. Отжимание было 100 раз, при этом ладони были распростертыми сначала, а затем пола касались только пальцы рук.

После этого занятия была пятнадцатиминутная пробежка (иногда доходило до 18 минут). Обязательными, после бега, были прыжки на носках с глубоким приседанием.

Упражнения закончились. Начинались водные процедуры: обтирание холодной водой или холодный душ. Проходило тридцать минут, и атлет приступал к завтраку. Меню его состояло из яйца, двух стаканов молока и одного стакана очень сладкого чая.

Силач, в начале карьеры, ел много мяса, затем стал включать в рацион больше овощей и фруктов. Очень любил печеный картофель. Не курил никогда.

После - обязательная прогулка в любую погоду. Обедал Крылов в 17 часов. Затем. Через два часа, переходил к вечерней тренировке:

Она включала в себя упражнения с гирями и штангой. Он выжимал или толкал (поочередно - через день) либо пятипудовую штангу, стоя и лежа по 50 раз. Либо выжимал двухпудовые гири по 50 раз.

Приседание с пятипудовой штангой (по всей стопе) - выполнялось 100 раз.

Еще одно уникальное упражнение, которое делалось постоянно: Петр закидывал тяжелого человека на шею и ходил с ним по лестнице вниз и вверх. Потом занимался с гантелями, весом по восемь килограмм. Для бицепсов - складывал две гантели вместе.

После тренировки - душ и прогулка. Во время подготовки к соревнованиям, нагрузки увеличивались в три раза. Тяжелый вес брал раз в семь дней.

Закончил свои выступления Петр Крылов в возрасте шестидесяти лет.

Он был и есть ярким примером твердого характера, благодаря которому стал тем великим и знаменитым атлетом. На его примере можно учить современных ребят, посвятивших себя спорту.

Ушел из жизни известный российский атлет в 1933 году.