Упражнения
Выпад на босу с жимом эспандера одной рукой
Составное упражнение на Плечи
Оборудование Эспандер (жгут)
Горизонтальная тяга с использованием эспандера
Составное упражнение на Широчайшие
Оборудование Эспандер (жгут)
Горизонтальная тяга эспандера с подъемом ноги на босу
Составное упражнение на Широчайшие
Оборудование Эспандер (жгут)
Отведение ноги назад на четвереньках с эспандером
Изолирующее упражнение на Ягодицы
Оборудование Эспандер (жгут)
Отведение рук в стороны с использованием эспандера
Изолирующее упражнение на Плечи
Оборудование Эспандер (жгут)
Отжимания от босу с использованием эспандера
Составное упражнение на Трицепс
Оборудование Эспандер (жгут)
Подъем рук перед собой с использованием эспандера
Изолирующее упражнение на Плечи
Оборудование Эспандер (жгут)
Подъем туловища на наклонной скамье (Ситап) с эспандером
Изолирующее упражнение на Пресс
Оборудование Эспандер (жгут)
персональную программу тренировок в подарок!
Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!
Спасибо! Ваша подписка оформлена
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:
Форма будет закрыта через 5 секунд
Спасибо! Ваше сообщение успешно отправлено.
Зарегистрируйтесь на Бодимастере и откройте для себя все возможности сервиса:
- Календарь тренировок
- Личный прогресс
- Новые полезные статьи
Зарегистрируйтесь на Бодимастере и откройте для себя все возможности сервиса
Введите свою электронную почту и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля.