Упражнения для ромбовидной мышцы спины

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень
7,9

Жим EZ-штанги ко лбу

Изолирующее упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга с EZ грифом

9,0
7,6
6,4

Подтягивания к штанге

Составное упражнение на Среднюю часть спины

Оборудование Штанга

8,2

Подтягивания на одной руке

Составное упражнение на Среднюю часть спины

Оборудование Другое

6,3

Подтягивания смешанным хватом

Составное упражнение на Среднюю часть спины

Оборудование Другое

8,2

Подтягивания с эспандером

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Другое

7,6

Попеременная тяга гирь в наклоне

Изолирующее упражнение на Среднюю часть спины

Оборудование Гири

7,9
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваше подписка оформлена

Блок исчежнет через 7 секунд

Текст подсказки!!
Агась