Упражнения для задней части голени на растяжку

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Вращение лодыжки

Изолирующее упражнение на икры ног

Оборудование Свой вес

7,2

Круговые движения коленями

Составное упражнение на икры ног

Оборудование Свой вес

6,3

Растяжка икроножных мышц и ахиллового сухожилия

Изолирующее упражнение на икры ног

Оборудование Нет

6,2
7,3
5,9
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд