Изолирующие упражнения на бицепс бедра

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Махи ногой вперед и назад

Изолирующее упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Свой вес

8,4

Обратная гиперэкстензия

Изолирующее упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Тренажёр

8,0

Подъемы корпуса бицепсами бедер и ягодицами

Изолирующее упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Нет

9,1

Растяжка бицепса бедра на валике

Изолирующее упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Роллер

5,5

Сгибание ног

Изолирующее упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Тренажёр

7,4

Сгибание ног в тренажере лежа

Изолирующее упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Тренажёр

8,9

Сгибание ног в тренажере сидя

Изолирующее упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Тренажёр

7,9

Сгибание ног на фитболе

Изолирующее упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Фитбол

8,8
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд