Упражнения на бицепс бедра

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Взятие гантелей с пола в сед

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Гантели

8,2

Взятия на грудь в сед

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Штанга

8,5

Гиперэкстензия на GHD тренажере

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Тренажёр

8,4

Махи гирей двумя руками

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Гири

9,2

Обратная гиперэкстензия

Изолирующее упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Тренажёр

8,0

Рывок штанги с уровня бедер

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Штанга

9,3

Силовое взятие штанги на грудь

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Штанга

8,7
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд