Силовые упражнения на грудь

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Жим гантелей лежа

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Гантели

9,2

Жим гантелей лежа нейтральным хватом

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Гантели

8,7

Жим гантелей на наклонной скамье

Изолирующее упражнение на Грудь

Оборудование Гантели

9,1
8,4

Жим гантели одной рукой лежа

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Гантели

8,5

Жим гири лежа со скрещенными ногами

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Гири

5,5

Жим гири одной рукой лежа на полу

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Гири

5,2
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд