Упражнения на среднюю часть спины

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень
7,9
7,6
6,4

Подтягивания к штанге

Составное упражнение на Среднюю часть спины

Оборудование Штанга

8,2

Подтягивания на одной руке

Составное упражнение на Среднюю часть спины

Оборудование Другое

6,3

Подтягивания смешанным хватом

Составное упражнение на Среднюю часть спины

Оборудование Другое

8,2

Попеременная тяга гирь в наклоне

Изолирующее упражнение на Среднюю часть спины

Оборудование Гири

7,9

Растяжка поясничного треугольника

Изолирующее упражнение на Среднюю часть спины

Оборудование Роллер

5,7