Упражнения
Наклоны корпуса в сторону с петлей
Мышцы пресса
Тип упражненияСиловые
Оборудование Резина (петли)
Уровень Средний
Тип механики Изолирующее
Наклоны корпуса в сторону с петлей: видео
Правила выполнения упражнения
- Один конец петли зафиксируйте за стопу.
- Проведите петлю под стопой второй ноги.
- Другой конец возьмите рукой.
- Вторую руку согните за головой.
- Из позиции стоя выполните наклон в сторону руки с петлей.
- Вернитесь в исходное положение.
Альтернативные упражнения
Скручивания корпуса под углом с резиновой петлей
Составное упражнение на Пресс
Оборудование Резина (петли)
персональную программу тренировок в подарок!
Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!
Спасибо! Ваша подписка оформлена
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:
Форма будет закрыта через 5 секунд
Спасибо! Ваше сообщение успешно отправлено.
Зарегистрируйтесь на Бодимастере и откройте для себя все возможности сервиса:
- Календарь тренировок
- Личный прогресс
- Новые полезные статьи
Зарегистрируйтесь на Бодимастере и откройте для себя все возможности сервиса
Введите свою электронную почту и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля.
Вопросы и ответы 0