Упражнения с роллером

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Растяжка бицепса бедра на валике

Изолирующее упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Роллер

5,5

Растяжка мышц нижней части спины

Изолирующее упражнение на Нижнюю часть спины

Оборудование Роллер

4,5

Растяжка поясничного треугольника

Изолирующее упражнение на Среднюю часть спины

Оборудование Роллер

5,7

Растяжка ягодичных мышц на валике

Изолирующее упражнение на Ягодицы

Оборудование Роллер

6,6