Быстрое похудение в зале "Be Fit"

10

Фитнес-Эксперт Ляна Седова Все, что не убивает, делает нас сильнее.

Добавить
в избранное Убрать
из избранного

Сегодня день отдыха по плану. И одним из способом восстановления является контрастный душ. Контрастный душ положительно воздействует на сосуды, связки, соединительную ткань. Разная температура вызывает попеременное сужение и расширение сосудов, в результате чего улучшаются кровоснабжение органов и тканей и обмен веществ. Помимо этого, контрастный душ повышает жизненный тонус и облегчает пробуждение по утрам.

Помни, главный показатель того, что организм восстановился после нагрузок сильнейшее желание поскорее вернуться к тренировкам!