Быстрое похудение в зале "Be Fit"

10

Фитнес-Эксперт Ляна Седова Все, что не убивает, делает нас сильнее.

Добавить
в избранное Убрать
из избранного

Все, что сегодня нужно твоему телу, это РАССЛАБЛЕНИЕ. Русская баня и турецкая сауна - один из самых древних способов избавления от усталости. Температура тела повышается, ритм сердца и частота дыхания увеличиваются, увеличивается приток артериальной крови в ткани организма, выводятся продукты распада. Все это способствует скорейшему восстановлению организма после физической нагрузки. А за тем посмотри фильм в кругу друзей или родных (но пропустите попкорн и газировку). Это день для восстановления энергии и сил для дальнейшей работы.

Не превышай свою калорийность, осталось совсем немного времени и ты будешь близка к желаемому телу.