Сведение рук с использованием петли
Упражнения
Сведение рук с использованием петли
Добавить в избранное
Убрать из избранного
Грудные мышцы
Тип упражненияСиловые
Оборудование Резина (петли)
Уровень Средний
Тип механики Изолирующее
Спасибо за подписку!
Сведение рук с использованием петли: видео
Правила выполнения упражнения
- Встаньте, ноги на ширине плеч.
- Перекиньте петлю через спину. Возьмите концы руками.
- Руки согните в локтевых суставах и вытяните в стороны.
- Сведите руки перед грудью, преодолевая сопротивление резиновой петли.
- В конечной точке разогните руки.
- Вернитесь в исходную позицию.
Альтернативные упражнения
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!
персональную программу тренировок в подарок!
Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!
Спасибо! Ваша подписка оформлена
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:
Форма будет закрыта через 5 секунд
Поиск по сайту
Сообщение об ошибке
Стать автором
Обратная связь
Спасибо! Ваше сообщение успешно отправлено.
Зарегистрируйтесь на Бодимастере и откройте для себя все возможности сервиса:
- Календарь тренировок
- Личный прогресс
- Новые полезные статьи
Зарегистрируйтесь на Бодимастере и откройте для себя все возможности сервиса
Введите свою электронную почту и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля.
Вопросы и ответы 0