Упражнения на бицепс на блоке

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Подъем рук на бицепс на нижнем блоке стоя

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Блок

8,5

Сгибание одной руки на бицепс на нижнем блоке стоя

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Блок

8,8

Сгибание рук на бицепс на верхнем блоке

Составное упражнение на Бицепс

Оборудование Блок

7,9
9,0

Сгибание рук на бицепс на нижнем блоке

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Блок

8,2

Сгибание рук на бицепс на скамье Скотта

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Блок

7,5

Сгибания рук на бицепс на нижнем блоке лежа

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Блок

8,2
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд