Изолирующие упражнения на грудь

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Динамичная растяжка грудных мышц

Изолирующее упражнение на Грудь

Оборудование Свой вес

5,8

Жим гантелей лежа на фитболе

Изолирующее упражнение на Грудь

Оборудование Фитбол

7,3

Жим гантелей на наклонной скамье

Изолирующее упражнение на Грудь

Оборудование Гантели

9,1

Кроссовер с узким положением ног

Изолирующее упражнение на Грудь

Оборудование Блок

8,4

Кроссоверы на нижнем блоке

Изолирующее упражнение на Грудь

Оборудование Блок

9,1

Кроссоверы одной рукой

Изолирующее упражнение на Грудь

Оборудование Блок

8,6

Разведение рук на грифах в упоре лежа

Изолирующее упражнение на Грудь

Оборудование Штанга с EZ грифом

9,0

Растяжка грудных мышц отведением локтей назад

Изолирующее упражнение на Грудь

Оборудование Нет

4,8

Растяжка грудных мышц с использованием фитбола

Изолирующее упражнение на Грудь

Оборудование Фитбол

3,6
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд