Упражнения на приводящие мышцы

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Бег скрестным шагом

Упражнение на Приводящюю мыщцу

Оборудование Нет

4,6

Боковые запрыгивания на ящик

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Свой вес

5,4

Махи ногой в сторону

Изолирующее упражнение на Приводящюю мыщцу

Оборудование Свой вес

7,7

Прыжки с ноги на ногу в бок

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Свой вес

7,3

Сведение ног в тренажере

Изолирующее упражнение на Приводящюю мыщцу

Оборудование Тренажёр

9,0
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваше подписка оформлена

Сейчас вы будете перенаправлены на страницу фитнес-плана