Силовые упражнения на трицепс

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Выход на прямые руки из положения планки

Изолирующее упражнение на Трицепс

Оборудование Свой вес

9,2

Жим EZ-штанги ко лбу

Изолирующее упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга с EZ грифом

9,0

Жим EZ-штанги узким хватом

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга с EZ грифом

8,8

Жим лежа узким хватом

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга

9,1

Жим лежа узким хватом в машине Смита

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Тренажёр

8,0

Жим лежа узким хватом с гантелью

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Гантели

8,1

Жим одной рукой в тросовом тренажере

Изолирующее упражнение на Трицепс

Оборудование Блок

8,9

Жим одной рукой на полу

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга

7,3
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд