Упражнения на трицепс

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Бриллиантовые отжимания

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Свой вес

9,9
8,2

Выход на прямые руки из положения планки

Изолирующее упражнение на Трицепс

Оборудование Свой вес

9,2

Жим EZ-штанги ко лбу

Изолирующее упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга с EZ грифом

9,0

Жим EZ-штанги узким хватом

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга с EZ грифом

8,8

Жим гантелей лежа на полу

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Гантели

9,3

Жим лежа на полу

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга

8,3

Жим лежа на полу с цепями

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга

5,1
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд