Упражнения с резинкой

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Жим лежа с эспандером

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Резина

5,5

Жим стоя с использованием эспандера

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Резина

7,6

Кроссовер с использованием эспандера

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Резина

8,3

Наклоны вперед с резиной

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Резина

7,9

Наклоны вперед с резиной возле опоры

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Резина

8,3

Отведение руки с использованием эспандера

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Резина

5,1
8,0
5,1
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваше подписка оформлена

Сейчас вы будете перенаправлены на страницу фитнес-плана