Упражнения с резинкой

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Жим лежа с эспандером

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Резина (петли)

5,5

Жим стоя с использованием эспандера

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Резина (петли)

7,6

Наклоны вперед с резиной

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Резина (петли)

7,9
7,9

Приседания с эспандером

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Резина (петли)

5,8
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд