Упражнения со штангой

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Берпи через штангу

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Штанга

9,0

Болгарские приседания с штангой

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Штанга

8,5

Быстрые приседания со штангой

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Штанга

7,7

Вертикальная тяга штанги

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Штанга

8,3

Взятие на грудь и толчок

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Штанга

9,4

Взятие на грудь с выпадом

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Штанга

5,1

Взятия на грудь в сед

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Штанга

8,5

Выпады со штангой

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Штанга

8,8
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваше подписка оформлена

Сейчас вы будете перенаправлены на страницу фитнес-плана