Упражнения со штангой

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Армейский жим штанги сидя

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Штанга

9,2

Армейский жим штанги стоя

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Штанга

9,3

Берпи через штангу

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Штанга

9,0

Болгарские приседания с штангой

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Штанга

8,5

Быстрые приседания со штангой

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Штанга

7,7

Вертикальная тяга штанги

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Штанга

8,3

Взятие на грудь и толчок

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Штанга

9,4

Взятие на грудь с выпадом

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Штанга

5,1