Упражнения на бицепс

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Концентрированные сгибания с гантелей

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Гантели

9,0

Подъем EZ-штанги на бицепс на скамье Скотта

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Штанга

8,8

Подъем гантелей на бицепс в наклоне

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Гантели

7,6

Подъем гантелей на бицепс на скамье Скотта

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Гантели

8,3

Подъем гантелей на бицепс сидя

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Гантели

8,6

Подъем гантелей на бицепс стоя

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Гантели

8,9

Подъем гантелей на бицепс хватом «молоток»

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Гантели

9,1