Упражнения на квадрицепс бедра на тренажере

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Выпрямление ног в тренажере

Изолирующее упражнение на Квадрицепс

Оборудование Тренажёр

8,5

Гакк-приседания

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Тренажёр

8,4
8,8

Езда на велотренажере

Упражнение на Квадрицепс

Оборудование Тренажёр

8,3

Жим ногами

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Тренажёр

8,8

Жим ногами в машине Смита

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Тренажёр

8,0

Жим ногами с узкой постановкой стоп

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Тренажёр

8,8
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваше подписка оформлена

Сейчас вы будете перенаправлены на страницу фитнес-плана