Упражнения с гантелями

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень
8,6

Вертикальная тяга гантелей к груди

Составное упражнение на Трапецию

Оборудование Гантели

8,7

Взятие гантелей в стойку

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Гантели

6,7

Взятие гантелей с виса в сед

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Гантели

7,4

Взятие гантелей с пола в сед

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Гантели

8,2

Выпады назад в ножницы с весом

Составное упражнение на Ягодицы

Оборудование Гантели

8,5

Выпады с гантелями

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Гантели

8,8

Выпады с гантелями вперед

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Гантели

8,9

Выпады с гантелями назад

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Гантели

8,7

Выпады с проходкой с гантелями

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Гантели

9,3