Фитнес-планы
Сегодня по программе день кардио, ты наверное уже выбрала любимый тренажер, но сегодня я предлагаю сменить его на какой нибудь другой. Разнообразие (вариативность) - один из принципов тренировочной нагрузки. Когда организм привык к одной двигательной активности мы должны его удивить! Пусть это будет пробежка в парке, или по пересечённой местности, а может это будут танцевальные направления. Экспериментируй, действуй и не забудь выполнить пару упражнений на мышцы брюшного пресса. Хорошей тренировки!
Не забудьте пробежаться по структуре тренировки вспомнить технику выполнения каждого упражнения.
День 35(42) - Кардио + Пресс
Продолжаем работать над своей диетой и придерживаться советов по питанию.
Обзор программы:
персональную программу тренировок в подарок!
Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!
Спасибо! Ваша подписка оформлена
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:
Форма будет закрыта через 5 секунд
Спасибо! Ваше сообщение успешно отправлено.
Зарегистрируйтесь на Бодимастере и откройте для себя все возможности сервиса:
- Календарь тренировок
- Личный прогресс
- Новые полезные статьи
Зарегистрируйтесь на Бодимастере и откройте для себя все возможности сервиса
Введите свою электронную почту и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля.
Вопросы и ответы 2
Лилия
10.11.2020 17:13Админ Бодимастер
ADMIN 27.02.2021 22:02