Комбинируемые упражнения на бицепс бедра

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Бег на месте с упором в стену

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Нет

8,3

Взятие гантелей с пола в сед

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Гантели

8,2

Взятия на грудь в сед

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Штанга

8,5

Выпады с переводом гири под ногой

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Гири

9,4

Гиперэкстензия на GHD тренажере

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Тренажёр

8,4

Жим гири, держа ее на ладони

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Гири

5,1
5,1
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд