Упражнения без нагрузки

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Бег скрестным шагом

Упражнение на Приводящюю мыщцу

Оборудование Нет

4,6

Боковая планка

Упражнение на Пресс

Оборудование Нет

7,5

Выпады в прыжке

Упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Нет

4,2
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваше подписка оформлена

Сейчас вы будете перенаправлены на страницу фитнес-плана