Упражнения на бицепс бедра

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Бег на месте с упором в стену

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Нет

8,3

Взятие гантелей с пола в сед

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Гантели

8,2

Взятия на грудь в сед

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Штанга

8,5

Выпады в прыжке

Упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Нет

4,2

Гиперэкстензия на GHD тренажере

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Тренажёр

8,4

Жим гири, держа ее на ладони

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Гири

5,1
5,1